Gesunde Tipps Für die Aufbewahrung Ihrer Asthma Kontrolliert
Kann von Personen aller Altersgruppen leiden unter asthma. Es kann erblich sein oder kann plötzlich auftreten, ohne Vorherige Probleme. Ein asthma-Anfall kann beängstigend und tödlich wenn es nicht behandelt wird und das asthma unter Kontrolle bekommen. Dieser Artikel kann Ihnen helfen, zu verwalten und zu behandeln Ihre asthma-Attacken.
Ein guter Tipp, die Ihnen helfen einen Griff auf Ihre asthma-bringen Sie Ihr eigenes Kissen mit, wenn Sie Reisen überall. Man weiß nie, wie viel Staub es gibt, wenn Sie an einem Aufenthalt an verschiedenen Orten. Bringen Sie Ihre eigenen sauberen Kissen reduziert das Risiko der Atmung in Staub.
Um sicherzustellen, dass Sie bekommen das beste aus Ihrem Inhalator, halten Sie den Atem für 3-5 Sekunden jedes mal, wenn Sie puff. Dies wird Ihnen Zeit zum inhalieren Sie das Medikament tief in die Lunge, damit Sie schnell in Kraft treten. Sobald Sie fertig sind, halten Sie Ihren Atem zu achten, langsam ausatmen.
Wenn Sie asthma haben und Sie bekommen eine Erkältung zu vermeiden versuchen, abschwellende Medikamente. Diese Medikamente können verursachen Herzklopfen bei asthma-Patienten und verschlimmern asthma-Symptome. Gehen Sie zu Ihrem Arzt, wenn Sie eine Erkältung, und Sie werden in der Lage zu verschreiben Medikamente, die sicher sind zu verwenden.
Mit der richtigen Medikamente und Behandlungen für Ihr asthma ist sehr wichtig. Wenn Sie müssen, verwenden Sie den Inhalator mehr als einmal am Tag, oder geweckt werden durch Symptome, die mehr als zweimal in der Woche, kann es Zeit zu wechseln, um mehr Kontrolle Medikament kann verhindern, dass Ihre Symptome.
Halten Sie Ihren stress Ebene so niedrig wie irgend möglich. Als Angst-Spiegel erhöhen durch die alltäglichen Probleme, so tun asthma-Symptome. Wenn Sie Erfahrung Keuchen und Husten mehrmals am Tag, stress relief-Techniken, wie z.B. die regelmäßigen übungen und stretching und Atemübungen. Auch, seien Sie sicher, Sie genug Schlaf bekommen, um sich mit den Belastungen des Alltags.
Sie können helfen, zu verhindern, dass asthma-Anfälle durch die Aufrechterhaltung eines sauberen Haus, besonders die asthmatischen Schlafzimmer. Erlauben nicht das Rauchen in Ihrem Haus, und halten Lebensmittel in Ihrer Küche. Nach der Reinigung, lassen Sie das Haus Luft ganz raus, und bleiben Sie Weg von jeder aggressiven Chemikalien (vor allem bleach) im inneren.
Vermeiden Sie alle Dinge, die Auslöser Ihres Asthmas. Zigarettenrauch kann besonders problematisch sein, aber es gibt andere Dinge zu vermeiden. Drinnen bleiben, in Zeiten, wenn es kann ein in der Nähe ausgelöst, da der Ruß und die Asche verschärfen wird Ihre Lunge und bleiben Sie Weg von starken Dämpfe und Chemische Dämpfe.
Einige von asthma die wichtigsten Auslöser kann direkt in Ihrem Hause. Einige Auslöser sind die Sporen, Staub und Schimmel. Bleiben Sie auf Ihre Gesundheit und reduzieren die Wahrscheinlichkeit von Angriffen. Sie können dies tun, indem er es kontrolliert jedes Jahr, um loszuwerden, löst. Auch die Reinigung Ihres Hauses kann helfen, mit diesem Aufbau.
Duschen oder Baden Sie jeden Abend vor dem zu Bett gehen zu entfernen Sie alle Allergene, können einen asthma-Anfall auslösen. Schlafen mit Allergenen auf die Haut oder Haare können nicht nur dazu führen, dass ein Angriff, aber möglicherweise machen Sie noch empfindlicher auf bestimmte Trigger im Laufe der Zeit.
Wissen, den richtigen Weg zu nehmen Sie Ihre asthma-Medikamente, und vor allem jede rescue-Medikation. Asthma ist in der Regel verwaltet durch regelmäßige Medizin, die ergänzt wird mit Rettungs-Medikamente, wie Inhalatoren. Da asthma ist chronisch in der Natur, entsprechende Anwendung und den Einsatz von management und Rettung Medikamente ist von entscheidender Bedeutung.
Es ist wichtig, Ihre asthma-Inhalator richtig. Ihre Inhalator ist nicht nur ein Atem-Lufterfrischer. Wenn Sie den Inhalator Sie haben, um tief einzuatmen und bekomme das Medikament tief in Ihre Lungen. Es muss dort bleiben Sie für 3 bis 5 Sekunden, bevor Sie langsam ausatmen.
Ihr Kind asthma befürworten, vor allem in der Schule. Viele Schulen haben Richtlinien, die verbieten, dass Kinder vom tragen von Medikamenten auf. Dies ist nicht akzeptabel, wenn es zu einem Notfall Rettung-Inhalator. Finden Sie heraus, welche Schritte Sie ergreifen müssen, um sicherzustellen, dass Ihr Kind Zugang hat zu Ihrer Medikation wie gebraucht.
Inhalatoren sind wichtig, um jeden Tag benutzen, aber bewusst sein, dass Inhalatoren bekannt, um Entzündungen in der Nähe der Zähne und des Zahnfleisches. Immer Pinsel und Gurgeln, sobald Sie fertig sind, verwenden Sie den Inhalator, um zu verhindern, dass Mund-Infektionen.
Mit asthma, ist es nicht eine gute Idee, um Haustiere. Viele Menschen sind allergisch auf die Hautschuppen in der Haustiere ” Fell. Ihr Haustier kann auch Schmutz und Staub, der gefangen ist in den Pelz. Wenn Sie ein Haustier haben, versuchen Sie, um sicherzustellen, dass es ist Häufig gebadet. Haustiere sollten gebadet werden einmal in der Woche.
Wie bereits erwähnt, ist asthma angreifen können Menschen aller Altersgruppen. Es gibt viele verschiedene Ursachen, doch das Ergebnis ist das gleiche. Es gibt große Schwierigkeiten bei der Atmung und sogar die Möglichkeit des plötzlichen Todes. Dieser Artikel hofft, zu helfen, Sie verwalten Ihre asthma und finden Sie die Behandlung, Methoden zu bringen Sie Erleichterung bei der Atmung frei.