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Tipps Und Tricks, Wie Sie Zu Überwinden Diabetes Leicht

Viele Menschen auf der ganzen Welt leiden an diabetes. Dies kann eine sehr überschaubare Krankheit, wenn Sie richtig erzogen werden und nehmen Sie sich Zeit zu lernen, einige Tipps, um es zu verwalten erfolgreich. Die folgenden Tipps sind nachweislich helfen Ihnen oder Ihren lieben ein erfülltes Leben mit diabetes.

Peanut butter ist ein ausgezeichneter Weg, um ein verlangen nach etwas süßem, wenn man Diabetiker. Es enthält gesunde Fette und relativ niedrig in Zucker, so schnappen Sie sich einen Löffel und Graben in. Lick it like a lollipop und es wird überdauern jede Begierde, die Sie haben. Seien Sie vorsichtig, wenn Sie es auf Cracker oder Brot, weil Sie brauchen, um diese Kohlenhydrate in Ihre tägliche zählt.

Wenn Ihr Kind mit Diabetes diagnostiziert, stellen Sie behalten den überblick über Ihren Blutzucker Spaß. Haben Sie einen Wettbewerb, wo Sie eine Belohnung für das tun Ihrer Blutzucker auf Zeit jeden Tag für eine bestimmte Anzahl von Tagen sind, wie eine Reise in ein Spielzeuggeschäft oder eine Stunde im park.

Ein Diabetiker muss die Verantwortung für Ihren Zustand und Ihre Behandlung. Daher ist es bis zu Ihnen, um sicherzustellen, dass Sie wissen, absolut alles, was es zu wissen gibt über Diabetes. Halten Sie sich über die neuesten Entwicklungen in der medizinischen Fachzeitschriften, so dass Sie können Fragen Sie Ihren Arzt für jede Hilfe, die Sie denken, könnte helfen.

Überprüfen Sie den Cholesterinspiegel sowie den Blutdruck! Wenn Sie Diabetes haben, wird Zucker im Blut ist nicht die einzige Sache, die Sie benötigen, um zu halten und Auge auf. Diabetes können die Wahrscheinlichkeit erhöhen das schlechte Cholesterin zu hoch in Ihrem Blut, so dass Sie brauchen, um zu verfolgen, auch wenn Sie nicht Essen fettig gebratene Lebensmittel. Blutdruck kann auch erhöht werden, was zu Kopfschmerzen, Schwäche und sogar Schlaganfälle.

Diabetiker brauchen mehr als nur ein Arzt der auf seine Gesundheit-care-team. Sollten Sie Fragen, für eine überweisung zu einem Endokrinologen (Sie werden Ihnen helfen, Ihre insulin), einem registrierten Ernährungsberater oder Ernährungsberater, ein Optiker oder ein Augenarzt, ein Zahnarzt und eine Fußpflegerin. Sobald Sie haben Sie alle in Ihrem team haben, werden Sie bereit sein zu kämpfen, Diabetes Kopf auf!

Um sicherzustellen, dass Ihr Blutzuckerspiegel nicht spike oder stürzen, ohne es zu merken, überprüfen Sie Ihren Blutzucker regelmäßig und die Ergebnisse protokollieren. Es ist sehr üblich, dass Menschen zu erleben dramatische Veränderungen in Ihren Blutzucker ohne anfänglichen Symptome. Aufmerksam verfolgen Sie Ihre Ebenen wird Ihnen helfen, vermeiden Sie schwere gesundheitliche Probleme wie Nierenversagen oder Schlaganfall.

Ein guter Weg, um Geld zu sparen und trotzdem gesund Essen zu planen, alle Ihre Mahlzeiten. Wenn Sie wiederverwenden können ein Lebensmittel in großen Mengen gekauft mehrere Male, wie ein Laib Brot oder ein bestimmtes Gemüse, das Sie in der Lage sein, Geld zu sparen auf den Kauf. Planen Sie jede Mahlzeit, machen Sie das beste aus Ihrem Lebensmittelgeschäft kauft.

Wenn Sie ein Diabetiker, der insulin verwendet zur Kontrolle seiner diabetes, stellen Sie sicher, drehen der insulin-Injektionsstelle. Drehen der Website hilft, um sicherzustellen, dass die Haut in einem Bereich nicht zu verschärfen, wodurch es schwieriger wird, nehmen Sie die Injektion. Drehen Sie die Website jedes mal, wenn Sie sich insulin.

Zu übersättigen, Ihren süßen zahn, ohne dabei Ihre Gesundheit in Gefahr, schneiden Sie alle unnötigen Kohlenhydrate aus Ihrer Ernährung. Reduzieren Sie Ihre Kohlenhydrat-Aufnahme genug sein kann, um einen kleinen Keks oder ein Stück Kuchen okay. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über Ihre Ernährung und sehen, wie viele Kohlenhydrate Sie hatte schneiden müssen, um zu genießen Sie Ihre Lieblings-Süßigkeiten.

Überprüfen Sie Ihren Blutzuckerspiegel regelmäßig. Es ist möglich, um eine gefährlich hohe oder niedrige Blutzuckerwerte, ohne dass irgendwelche Symptome. Mit einem anhaltend hohen Blutzucker zählen können dazu führen, dass Sie ein erhöhtes Risiko der Entwicklung von Nierenversagen, Kreislaufstörungen, Herzkrankheiten, Schlaganfall und sogar Blindheit. Stellen Sie sicher, dass Sie notieren Sie Ihre zahlen als gut, zu beobachten, um trends und Zucker spikes.

Wenn Sie übergewichtig waren, bevor Sie Schwanger wurden, und Sie möchten, reduzieren Ihre Wahrscheinlichkeiten des Erhaltens von diabetes, sollten Sie versuchen, schneiden Sie wieder auf Kalorien und nicht mehr Essen. Durch übergewicht in den ersten Platz, und das hinzufügen von Gewicht, wenn Sie Schwanger sind, riskieren Sie, Ihre Blutzuckerspiegel zu hoch werden.

Es ist sehr hilfreich, um mindestens einen Freund, der auch diabetes hat. Das ist jemand, der Sie anlehnen für die Unterstützung, wenn Sie gerade nicht das Gefühl gut, und jemanden, der auf dich verlassen kann, wenn Sie brauchen einen Freund. Sie werden auch in der Lage zu lernen, was Ihr Arzt tun kann anders sein als die Behandlung, die Sie bekommen. Nur erinnern Sie sich nicht, etwas zu ändern, ohne Rücksprache mit einen Arzt zuerst.

Wie hieß es am Anfang dieses Artikels, diabetes ist eine beherrschbare Krankheit und es muss nicht die Freude aus Ihrem Leben. Verwenden Sie die Tipps, die aufgeführt wurden, um zu helfen verwalten diabetes erfolgreich. Diabetes nicht euer Leben beherrschen, wenn Sie diese Tipps, um Ihre tägliche routine.