Einfach Zu Folgen, Ideen Über Eye Care, Die Wirklich Helfen
Eye care ist ein Thema, das die meisten Menschen nichts wissen. Sicher, wir alle wissen, dass Sie kaufen eine Brille, wenn Sie nicht in der Lage bist zu sehen, aber was gibt es noch? Wenn Sie möchten, erfahren Sie alles über die Pflege für Ihre Augen, der richtige Weg, die Tipps und tricks in diesem Artikel gefunden werden, sicher sein, um Ihnen zu helfen.
Sollten Sie eine Sonnenbrille tragen, so oft wie möglich. Sonnenbrillen sind mehr als nur ein modisches statement, Sie sind eine Quelle der dringend benötigte Schutz vor der Sonne. Sonnenbrillen-Ultra-Violett-Strahlung, die verursachen können schwere und langfristige Schäden am Auge. Eine Sonnenbrille kann auch verhindern, dass Falten und Krebs bilden rund um die Augen!
Wenn Sie gehen an einem sonnigen Tag, werden Sie sicher, dass Sie tragen ein paar Sonnenbrillen bieten UV-Schutz. Die Strahlen der Sonne kann schädlich für Ihre Augen, wenn Sie der Sonne ausgesetzt zu lange. Stellen Sie sicher, dass die Linsen sind von einem renommierten Hersteller.
Als ob die Raucher brauchen nicht noch einen anderen gesundheitlichen Grund zu beenden, diese Gewohnheit droht auch die Augen. Da Rauchen nimmt jede Zelle in Ihrem Körper mit Sauerstoff, etwas, was die Augen brauchen jede minute, für Raucher besteht die Gefahr der Beschädigung Ihrer vision, die mit jedem Zug an einer Zigarette. Schützen Sie Ihre Augen durch das Rauchen so schnell wie Sie können.
Vermeiden Sie die häufige Belastung der Augen, für die langfristige Gesundheit Ihrer Augen. Während der gelegentliche schielen ist nicht zu viel Schaden, wenn Sie es tun, auf einer täglichen basis, Ihre vision könnte in Gefahr sein. Experten empfehlen, sich einer Prüfung, um zu bestimmen, wenn Ihre Belastung ist aufgrund benötigen, Brille und ansonsten gehen Sie einfach auf Ihre Augen.
Wenn Sie Ihre Augen konzentrieren sich auf detaillierte arbeiten, sich erinnern, nachschlagen alle zehn Minuten. Ihre Augen werden müssen, um ausgeruht von der intensiven Fokus, den Sie sind, Unterwerfen Sie sich. Wenn Sie Leben Ihre Augen und sehen in die Ferne für etwa eine minute, Sie entspannen sich Ihre Augenmuskeln.
Planen Sie eine Prüfung in der Zukunft. Eine Menge Leute sind einfach nicht besuchen, Ihr Auge Arzt regelmäßig, wie Sie sollten. Sie sollten Ihre vision überprüft mindestens einmal in Ihrem Zwanziger Jahre und dann zweimal in Ihrem dreißiger Jahren, aber nur, wenn Sie nicht über Geschichte oder Symptome von Sehstörungen.
Wenn Sie Kontaktlinsen tragen, müssen Sie Ihr Auge Arzt die Anweisungen sorgfältig. Wenn Ihre Augen irritiert fühlen, wenn Sie Sie auf, das kann bedeuten, dass Sie Ihre Kontaktlinsen beschädigt werden. Ein weiterer Grund könnte sein, dass Sie ein Auge problem, die sich allmählich zu bilden. Finden Sie Ihr eyecare professional sofort, um zu verhindern, dass ein ernstes problem.
Holen Sie mehr Omega-3. Omega-3-Fettsäuren haben viele gesundheitliche Vorteile, und noch ein anderes entdeckt, das hilft, die Augen. Da die meisten Menschen älter werden, Ihre Augen zu stoppen, genügend zu produzieren, öl und Schleim zu schmieren die Augen. Jedoch Ernährung mit viel Omega-3 sind gezeigt worden, um die Steigerung der Produktion der benötigten öle im Auge.
Werden Sie sicher, dass Sie gehen für eine Augenuntersuchung regelmäßig. Einigen Auge Probleme, die vielleicht nicht zeigen offensichtliche Symptome. Dies ist der Grund, warum regelmäßige Vorsorgeuntersuchungen sind wichtig. Augenprobleme sind viel mehr behandelbar, wenn Sie gefangen in den frühen Stadien.
Wenn Sie sicherstellen möchten, dass Ihre Augen sind nicht geschwollen, legen Sie Ihr Auge gels und Cremes in den Kühlschrank stellen. Diese kühle wird helfen, die Entzündung zu verringern, und Sie werden sich großartig fühlen, wenn Sie es auf. Verwenden Sie Ihre gel-oder Creme jeden Tag für optimale Ergebnisse.
Wenn Sie Raucher sind, Hintern raus! Natürlich, Rauchen, führen Sie Ihre Augen gelb und die Haut um Sie herum zu Falten und Dünn. Auf top von, dass, Rauchen ist mit einem hohen Risiko, an Makula-degeneration, grauem Star und sogar zu Schäden an den Sehnerv, kann zur Erblindung führen.
Immer nehmen Sie Ihre Kontaktlinsen, bevor Sie schlafen. Kontaktlinsen, die Links sind innerhalb der Augen, die allzu lange im Hafen wird das Wachstum von Bakterien. Entfernen Sie Ihre Kontaktlinsen jeden Abend und desinfizieren Sie Sie richtig. Geschieht dies nicht, wird nur setzen Sie sich für weitere häufige Augeninfektionen.
Tun Sie Kontaktlinsen tragen? Wenn dem so ist, stellen Sie sicher, Sie haben eine Brille, die Sie tragen, wenn Ihre Augen gereizt. Sie wollen nicht, um die situation noch schlimmer, durch zwingen, sich selbst zu tragen, weil die Kontakte kann zu ernsthaften Problemen führen. Auch, stellen Sie sicher Sie halten die Kontakte sehr sauber.
Beim Lesen oder den computer verwenden, übernehmen gelegentliche Auge übungen. Dies ist so einfach wie der Suche Weg vom Ziel und blinkt schnell. Dann schließen Sie Ihre Augen und Rollen Sie in einer gegen den Uhrzeigersinn und im Uhrzeigersinn Richtung. Stellen Sie sicher, tief zu atmen, dabei zu helfen, bringen mehr Sauerstoff in den Kapillaren der Augen.
Wenn Sie arbeiten auf Computern oder Dokumente, die Ihnen die Belastung der Augen, machen Sie regelmäßig kurze Pausen und zu Fuß rund um. Wenn Sie zu Fuß herum, während diese Pausen, Sie erhöhen die Durchblutung und auch re-energize yourself. Ihre Augen natürlich durch den zusätzlichen Blutfluss und Sauerstoff, das nimmt die Belastung der Augen.
Wenn Sie möchten, halten Ihre Augen gesund und Sie Raucher sind, das Rauchen. Raucher sind anfälliger für immer Sehnerv Schaden, Makula-degeneration und Katarakte. Wenn Sie versucht haben, das Rauchen vor und haben es versäumt, zu halten versuchen. Wenn Sie zusätzliche motivation, denken Sie an die Schäden das Rauchen tun können, um Ihre Augen.
Wenn Sie Vollzeit arbeiten auf einem computer für acht Stunden oder mehr, machen Sie regelmäßig Pausen. Es ist entscheidend, dass Sie Ihre Augen Holen Sie sich etwas Ruhe, denn so können Sie regenerieren und neue Energie zu tanken. Herum gehen oder nach draußen gehen, laden Sie Ihre Augen während der Arbeit.
Sind Sie nun bereit, die Pflege für Ihre Augen, um sicherzustellen, dass Sie die Unterstützung, die Sie für viele Jahre? Wenn ja, nehmen Sie diese Tipps und nutzen Sie, um Veränderungen in Ihrem Leben. Je früher Sie die besser sind Ihre eye care-agenda, desto besser die Ergebnisse werden, sobald Sie es umsetzen.