Kompetente Beratung Rund Um Die Augenpflege, Die Wirklich Helfen Können!
Es gibt so viel neuen Informationen über Augenpflege. Jetzt ist eine gute Zeit, um alle verstehen, die besten Möglichkeiten, um Sie richtig kümmern uns um Ihre Augen. Es gibt eine Vielzahl von präventiven Möglichkeiten, um sicherzustellen, dass Ihre Sehkraft nicht verschlechtert, im Laufe der Zeit. Diese Tipps werden Ihnen helfen.
Jalousien bieten hervorragende tagsüber Augenschutz. Holen Sie sich ein tolles paar, das die stärksten Formen der UV-Schutz, und Sie tragen Sie immer, wenn Sie im freien sind. Die Strahlung der Sonne kann die Augen schädigen und die Haut um Sie herum. Vermeiden verlockend Schicksal mit schlechten Praktiken.
Obwohl Sie denken vielleicht, dass eine Sonnenbrille sollte nur getragen werden, während der Sommer, der Winter ist auch sehr wichtig zu haben. Schnee reflektieren sehr viel Licht. Auch ohne Schnee, die Sonne ist noch Licht reflektieren, um den Punkt, den Sie brauchen, um das tragen einer Sonnenbrille.
Halten Sie Ihre Augen vor der Sonne geschützt. Tragen Sie Qualität-Sonnenbrille zum Schutz vor UV-Strahlen. Wenn Ihre Augen Häufig ausgesetzt UVB-Strahlen, Sie Ihr Risiko für Makuladegeneration und grauen Star zu erhöhen. Versuchen Sie, Kommissionierung eine Sonnenbrille, die blockieren, die zwischen 99 und 100 Prozent der UVB-und UVA-Strahlen.
Sind Sie Raucher? Wenn dem so ist, stoppen. Rauchen erhöht die chance, dass Sie haben Probleme mit Ihren Augen, wie Katarakt und Makuladegeneration. Es kann schwierig sein zu beenden, aber nie aufhören zu versuchen. Auch wenn Sie schon in der Vergangenheit gescheitert, Sie haben noch eine gute chance, in der Lage zu beenden, in die Zukunft.
Trinken Sie viel Wasser, halten Sie die Augen hydratisiert. Ihre Augen sind meist aus Wasser, und Sie müssen feucht bleiben zu allen Zeiten gesund zu bleiben. Trockene Augen sind anfälliger für Augenprobleme und Krankheiten. Halten Sie Ihren Körper vollständig hydratisiert, um sicherzustellen, dass Ihre Augen bleiben hydratisiert.
Beim Einkauf für Sonnenbrillen, ist es wichtig, dass die Linse sagt, es bietet 100% UV-Schutz. Es ist nicht genug, nur haben getöntem Glas, da die Strahlung der Sonne kann noch durchdringen das Glas und die Augen schädigen. UV-Schutz blockiert die Strahlung und schützen Sie Ihre Augen vor der Beschädigung.
Wenn Sie in einer Umgebung arbeiten, wo Partikel oder Objekte können in die Luft gelangen, tragen Sie eine Schutzbrille. Obwohl viele Baustellen erfordern, andere Berufe nicht. Schauen Sie sich um in Ihrer Arbeitsumgebung. Überlegen Sie, wie Sie die verschiedenen Objekte auftreten können, Ihre Augen. Wenn Sie wahrnehmen, die potentielle Gefahr, erwerben Sie ein paar Schutzbrille.
Nicht Rauchen. Zusammen mit anderen Dingen, Rauchen kann wirklich Schaden Ihrer Augen. Es kann dazu führen, Katarakt, Makula-degeneration und Sehnerven-Schaden. Nicht nur das, sondern es ist auch schädlich auf andere Weise an andere Bereiche Ihres Körpers. Wenn Sie eine harte Zeit das Rauchen aufgeben, immer wieder versuchen, es wird es Wert sein, wenn Sie erfolgreich sind.
Wenn es um geschwollene Augen, es ist eine schnelle und einfache Lösung, die buchstäblich zu heilen Sie das problem. Aufhören zu Essen Salz! Je mehr Salz Sie Essen, desto mehr Wasser Sie behalten, und das wird sichtbar werden, um die Augen. Reduzieren Sie Ihre Natrium-und Ihre Schwellungen verschwinden.
Starrte auf einem computer verursachen kann, eine große Belastung auf Ihre Augen, was dazu führen kann, eine Reihe von Problemen, wie Migräne, trockene Augen, Schwierigkeiten sehen. Dies ist, warum Sie benötigen, um nehmen Sie die entsprechenden Vorsichtsmaßnahmen, wenn Sie wissen, Sie gehen zu werden auf dem computer für eine Weile. Werden Sie sicher, dass Ihr computer ist in einer position, in der Ihre Augen auf der gleichen Ebene wie der monitor und, wenn möglich, eine Brille tragen.
Denken Sie daran, Sie zu ersetzen Ihre Kontaktlinsen mindestens einmal alle drei Monate. Zwei Monate ist eigentlich eine viel bessere Gegner, oder sogar einen Monat. Viele Leute vergessen, zu ersetzen, die Ihre Kontakte so oft, wie Sie sollten, das führt später zu größeren Problemen in die Augen, wie Reizungen, Geschwüre oder Infektionen.
Trinken überall zwischen acht bis zehn Gläser Wasser, wie der Tag trägt auf. Wasser kann helfen, Spülen die Giftstoffe aus Ihrem system, was vorteilhaft halten Sie Ihre Augen gesund und feucht. Darüber hinaus werden Getränke enthalten hohe Zucker-und Alkoholgehalt kann trocknen Sie Ihre Körper aus und führen überschüssige Entzündung.
Beenden Sie das Rauchen sofort. Rauchen ist schrecklich für Ihre Augen wird es beschränken den Blutfluss, die Sie benötigen, um Ihre Augen nicht richtig funktionieren. Darüber hinaus Rauchen kann stören das Immunsystem, die benötigt wird, zu Spülen, die freie Radikale in Ihrem Körper. Dies wird machen Sie fühlen sich besser, während die Verbesserung der Gesundheit Ihrer Augen.
Schauen Sie in Ihre Familie Gesundheit Geschichte, wenn es um die Gesundheit der Augen. Eine Reihe von Bedingungen sind erblich bedingt, so ist es wichtig zu wissen, was, die Sie können ein Risiko für. Dies wird Ihnen helfen, herauszufinden, ob es irgendetwas gibt, was Sie besorgt sein sollte. Zu wissen, die Geschichte Ihrer Familie kann schützen Sie Ihre Augen von der vision Probleme in der Zukunft.
Wenn Sie Kontaktlinsen verwenden, achten Sie darauf, waschen Sie Ihre Hände, bevor Sie zu berühren. Es gibt alle möglichen Keime und Viren, die kann geben Sie Ihrem Körper durch Ihre Augen. Das Letzte, was Sie wollen, ist eine Auge-Infektion, oder auch eine Erkältung oder die Grippe, so waschen Erster!
Aktiv zu bleiben. Sie kann nicht zuordnen-übung mit der Gesundheit der Augen, aber die Wahrheit ist, es erhöht die Durchblutung. Das bedeutet, dass es oft weniger Druck in den Augen. Plus, wenn Sie im Einklang mit Ihrem Körper, werden Sie oft wissen, wenn etwas nicht richtig fühlen. Sich selbst überprüfen, wenn Sie irgendwelche Bedenken haben.
Praxis gute make-up hygiene. Make-up zu tragen und um die Augen herum, vor allem mascara, kann ein Nährboden für Bakterien. Wenn Sie sicherstellen möchten, dass Ihre Augen bleiben klar und frei von Infektion, nehmen Sie ein paar Vorsichtsmaßnahmen. Mascara sollte abgewiesen werden, nach drei Monaten. Darüber hinaus vermeiden Sie es, liner innerhalb der Wimpern. Dieser block kann die Talgdrüsen notwendig, dass Ihre Augen geschützt sind.
Jetzt haben Sie eine viel bessere Idee, wie man sich aktiv für den Schutz Ihrer Sehkraft. Wenn Sie nicht haben, dieser Artikel hat wahrscheinlich eine große Hilfe gewesen. Sie müssen jetzt handeln, um zu vermeiden, entwickeln ein schlechtes Sehvermögen. Es gibt viele Unkontrollierbare Probleme mit sich bringen Augenpflege, so Steuern die Dinge, die Sie können, das ist wichtig.