Dinge, die Sie Wissen Sollten Über Asthma, die das Leben Einfacher
Asthma kann durchaus das problem, das alle Menschen, jung bis alt. Zusätzlich zu sehen, die richtige medizinische Profis, Sie sollten immer wachsam zu bemerken Auslöser, die machen könnte Ihre Symptome noch schlimmer. Durch die folgenden Ideen, die hier vorgestellt werden, können Sie verringern Sie Ihre Symptome von asthma und verringern die Chancen, dass Sie einen Asthmaanfall haben.
Ein guter Tipp, die Ihnen helfen können, Linderung Ihrer asthma ist, um sicherzustellen, dass Sie ordnungsgemäß mit Ihrem Inhalator. Viele Menschen verwenden Sie nicht Ihre Inhalator richtig, denn Sie nehmen flache Atemzüge. Um für die Medizin zu arbeiten, müssen Sie tief einatmen, wenn Sie mit Ihrem Inhalator.
Wenn Ihre Kinder haben asthma oder Nesselsucht, Sie könnten tatsächlich haben bestimmte Nahrungsmittel-Allergien. Sie sollten zu einem Arzt gehen und tun, die notwendigen tests, um herauszufinden, ob Sie allergisch auf etwas, und dann, stellen Sie sicher, Sie bleiben Weg von bestimmten Lebensmitteln, wenn Sie wiederum allergische Reaktionen.
Eine gesunde Ernährung kann Ihnen helfen, besser verwalten Sie Ihre asthma. Studien haben gezeigt, dass verarbeitete Lebensmittel, Zucker, Fetten und trans-Fettsäuren kann zu Entzündungen, die können asthma auslösen. Sie müssen nicht schneiden diese Lebensmittel vollständig, aber Sie sollten halten Sie auf ein minimum.
Beim Umgang mit asthma, sollten Sie beschränken Sie Ihre Kontakt mit Tieren. Viele Menschen, die asthma haben auch eine Allergie gegen Haustiere. Auch wenn Sie nicht eine Allergie gegen Haustiere, Haustiere tragen können trigger-Substanzen wie Schmutz, in Ihrem Fell. Diese Stoffe kann bewirken, dass ein Angriff ohne dass Sie allergisch auf Haustiere.
Wenn Sie kämpfen mit asthma, dass Bronchodilatator. Dies ist die am häufigsten verschriebene Behandlung für Menschen kämpfen mit asthma. Es gibt zwei Arten von Bronchodilatatoren zur Verfügung. Die erste ist eine kurzwirksamen Bronchodilatator, der verwendet wird, reduzieren Sie Ihre unmittelbaren Symptome. Die andere Art ist ein lang wirkenden Bronchodilatator, der verwendet wird, für die laufende asthma care.
Wenn Sie an asthma leiden, dann sollten Sie vermeiden Sie die Verwendung von NSAIDS oder aspirin. Diese können asthma auslösen oder noch schlimmer machen. Stick auf Tylenol oder paracetamol für Ihre Schmerzen und Fieber reduzierenden muss. Sie können auch sprechen Sie mit Ihrem Arzt über andere mögliche Substitutionen.
Denken Sie immer ein Haus Luftentfeuchter, wenn Sie asthma haben. Durch die Verringerung der Luftfeuchtigkeit Sie haben in Ihrem Hause, es verringert die Staub-Milben, die dann verringern Sie Ihre asthma von Abfackeln bis. Luftentfeuchter reduzieren die Luftfeuchtigkeit und halten die Luft in Ihrem Haus trocken ist.
Nie eilen in einen hard-core-übung Programm! Überarbeiten Sie Ihre Lungen mit kräftige übung ist eine häufige Auslöser für asthma-Anfälle. Langsam beginnen Sie Ihr Training und Aufbau zu noch stärkerem Maß sind, können Sie leichter vermeiden, drohende Angriffe. Dies gibt Ihnen auch leichter fallen, wenn ein Angriff nicht auftreten, da die Steuerung Ihrer Atmung geschieht schneller, wenn Sie sich anzustrengen weniger.
Sie nicht wollen, um asthma leicht. Asthma-Anfälle, in seltenen Fällen, kann tödlich sein, so ist es wichtig, dass Sie tun, was Sie können, um reduzieren Sie die Chancen für Ihr asthma außer Kontrolle zu geraten. Zum Beispiel, immer ein Notfall-Inhalator mit Ihnen und tun, was Sie können, um reduzieren Sie die Allergene und Staub in Ihrem Zuhause. Durch die Umsetzung dieser Ratschläge, Ihre Symptome können zu verbessern, und Sie können halten Sie Ihr asthma unter Kontrolle.