Stoppen Lassen Sie Ihre Allergien Erhalten Die Besten Von Euch
Allergien sind Häufig, aber nicht alle Menschen erkennen, dass allergische Symptome könnte haben einen Effekt auf das Leben von jemandem. Anstelle eines Lebens unter der Kontrolle Ihrer Erkrankung haben, warum nicht nehmen Sie die Schritte, um sicherzustellen, dass Sie das sagen haben? Lesen Sie weiter für einige einfache Tipps, die helfen, behandeln Sie Ihre Allergien effektiv.
Bei Reisen in ein Auto, Nutzung der Klimaanlage, und lassen Sie die Fenster geschlossen. Dies wird helfen, versiegeln Sie die Allergene aus Ihrem Auto, wenn Sie Reisen müssen, um während der Allergie-Saison. Stellen Sie sicher, dass Sie Ihre Klimaanlage auf Ihre recirculate Einstellung, so dass Sie nicht bringen, die in der äußeren Luft. Ziel der Lüftungsschlitze, damit Sie nicht der Schlag in Ihr Gesicht.
Wenn Sie leiden unter Allergien, sicher sein, halten, air-Filter und Luftkanäle reinigen das ganze Jahr. Sie wird-harbor-Allergie-induzierende Partikel wie pollen, und kann recirculate Sie in Ihrer Atemluft. Ein paar mal im Jahr, nehmen Sie Sie heraus und reinigen Sie Sie gemäß den Anweisungen des Herstellers.
Übung zur richtigen Zeit des Tages. Wenn Sie gerne Bewegung an der frischen Luft, noch sind Sie ein Allergiker, es gibt Dinge, die getan werden kann, so können Sie trotzdem genießen Sie die Erfahrung. Es ist besser, sich zu Bewegung im freien in den frühen Morgenstunden oder später am Abend, als die pollen-Werte sind nicht so hoch in diesen Zeiten und weniger wahrscheinlich, dass Probleme mit Allergien.
Wenn Sie an outdoor-Aktivitäten wie camping, joggen oder mannschaftssport, müssen Sie möglicherweise waschen Sie Ihre workout-Kleidung oder uniform häufiger als sonst-nach jedem mal, wenn Sie es tragen, wenn möglich. Einige Menschen, die besonders empfindlich sind, kann auch irritiert von gras Flecken, Schweiß oder Schmutz auf Ihre Kleidung.
Nach draußen zu gehen und einfach zu spielen ist Spaß, nicht wahr? Nicht so, wenn Sie unter Allergien leiden, und es passiert peak Allergie-Saison im moment. Sie können immer noch Spaß haben, aber wählen, die weniger intensiven Aktivitäten. Wenn Sie atmen schneller, dann mehr Allergene werden eingeführt in das system ein. Also, die Natur genießen, sondern entscheiden Sie sich für Aktivitäten, wie yoga oder stretching.
Die Behandlung Ihrer allergischen Symptome für die erste Zeit mit Antihistaminikum Verschreibung oder over the counter ist am besten nähern, vorsichtig. Viele dieser Produkte sind berüchtigt für was zu schweren Benommenheit; es gibt keinen Weg, um festzustellen, wie Ihr Körper reagieren wird. Mit diesem im Verstand, sollten Sie die erste Dosis zu Hause zu vermeiden, Sicherheits-Pannen oder Beeinträchtigungen.
Wenn Sie feststellen, Schädlinge wie Nagetiere oder Insekten, Vorkehrungen für die professionelle Vernichtung so bald wie möglich. Insekten und Mäuse Kot kann verschlimmern die Symptome der Allergie. Mieten ein Kammerjäger um diese Probleme zu beseitigen und klare Luft.
Wenn Sie gehen im freien, wenn die Allergie-Saison ist in voller Kraft, tragen Sie eine Sonnenbrille. Sonnenbrille verhindern, dass pollen und andere allergieauslöser aus immer in deinen Augen. Etwa eine Stunde vor der überschrift im freien, setzen Augentropfen in Ihre Augen. Dies wird verhindern, dass Ihre Augen immer rot, wenn Sie im freien sind.
Nicht zulassen, dass Ihre saisonalen Allergien halten Sie von den Freuden und gesundheitlichen Vorteile von einem guten Lauf im freien. Die beste Zeit, um in körperliche Aktivitäten im freien ist unmittelbar nach einem Regenschauer. Regen zähmt Wolken von Pollen, Sporen und Schimmel und macht Sie weniger wahrscheinlich zu begegnen, sind hoch allergen-Ebenen.
Suchen Sie nach einer Lösung. Als Tierhalter mit dem Tier Allergien, können Sie finden sich unglücklich mit Symptome, aber auch gewidmet verbannen Sie Ihren Hund in den Hinterhof. Während es unmöglich ist, vollständig zu verhindern, dass ein Hund zu vergießen und produzieren Hautschuppen ab, Sie haben Optionen. Viele haben herausgefunden, dass die regelmäßige Einnahme von Haustieren zu dem Pistenfahrzeug macht das Leben mit dem besten Freund des Menschen weit mehr erträglich.
Slow down. Wenn Sie finden, sich den Umgang mit pet-Allergien haben, können Sie zunächst verzweifelt und denken, Sie haben zu geben, ein geliebtes Haustier. Die Wahrheit ist, es gibt viele Wege, um mit dieser Art von problem, ohne den Verlust Ihrer geliebten Menschen. Sprechen Sie mit einem Arzt, um zu sehen, welche Optionen Sie haben.
Wenn Sie leiden unter Allergien, insbesondere allergische rhinitis, der Verzehr von zu vielen alkoholischen Getränken führen könnten, stärker, und häufige Symptome. Auch in kleinen Mengen kann Alkohol führen zu Staus in die Nasengänge. Als Ergebnis jemand mit einem ausgestopften-up, laufende Nase aufgrund von Allergien auftreten intensiver ödem in der Nase.
Eher als leiden unter juckenden Augen und Rachen und niesen, entdecken Sie einige Optionen. Nasal Kochsalzlösung Bewässerung Symptome und nicht schläfrig Antihistaminika, wie Claritin, sind zwei Optionen. Verwenden Sie diese Tipps, um ein Leben frei von Allergien.