Bewältigung des Diabetes Und Verwandte Themen
Umgang mit diabetes kann manchmal überwältigend und entmutigend-aber es gibt Dinge, die Sie tun können, um gegen diese Gefühle. Versuchen Sie diese Tipps für Dinge wie die Erhöhung der Qualität des täglichen Lebens und die Minimierung der Chancen von Komplikationen, und Sie fühlen sich mehr Vertrauen in Ihre Fähigkeit zum Umgang mit diabetes.
Diabetiker sollten nie überspringen eine Mahlzeit! Wenn Sie geplant haben, um zu Essen, dann müssen Sie Essen, oder sonst Ihre Medikamente fallen lassen können, Ihren Blutzucker so niedrig, das Sie bis Ende immer sehr krank. Zumindest trinken, Saft oder Milch und etwas von Ihrem Essen, so dass Ihr Körper bekommt einen Energieschub.
Wenn Sie suchen für ein fitness-Klasse, um Ihnen helfen, Gewicht zu verlieren zum Umgang mit Ihrem Diabetes, versuchen Sie das Krankenhaus! Sie bieten oft Aerobic-Kurse für Menschen mit verschiedenen Problemen, wie den Senioren oder den krankhaft fettleibig, oder regelmäßige fitness-Kurse durch outreach-Programme. Fragen Sie Ihren Arzt, um herauszufinden, wenn diese zur Verfügung oder bewerben Sie sich direkt.
So dass Ihr Blutzuckerspiegel zu erreichen gefährliche Tiefstände kann im Laufe der Zeit beeinträchtigen Ihre Fähigkeit, klar zu denken. Um zu verhindern, dass dies geschieht, um entweder sich selbst oder einem diabetischen Kind, der Blutzuckerspiegel überwacht werden sollte, Häufig. Ihr Gehirn verwendet Glukose für Energie und Nahrung, und dadurch, dass es von glucose kann eine erhebliche und langfristige Auswirkungen auf seine Fähigkeit, Informationen zu verarbeiten und zu reagieren.
Die meisten Menschen wissen, dass, reduzieren Ihre Fettaufnahme ist ein wichtiger Schritt in eine Herz-gesunde Ernährung. Für Diabetiker ist dies sogar noch wichtiger, weil das Herz beruht auf dem kontrollierten und gepflegten Blut-Zucker. Ziel reduziert oder eliminiert gesättigte Fette, die oft aus tierischen Quellen und umfassen SCHMALZ, Speck und butter, sowie pflanzliche Fette, wie pflanzliche Verkürzung.
Sie betrachten wünschen können, Homöopathische Medizin, wenn Sie diabetes haben. Einige dieser natürlichen Behandlungen können helfen die Symptome zu kontrollieren genauso wie Medikamente zu tun. Zum Beispiel Uran Nitrat reduziert Ihren Blutzuckerspiegel, während auch die Verringerung von Zucker im Urin. Bryonia hilft loszuwerden, Schwäche und Mundtrockenheit.
Nicht zulassen, Angst zu gehen auf Medikamente für Ihren diabetes zu bekommen aus der hand. Halten Sie Ihre diabetes unter Kontrolle ist die wichtigste Sache, die Sie tun können, um Ihr baby jetzt. Der diabetes kann weit mehr Schaden, als wenn man den safe-Medikamente Ihren Arzt verschreiben! Sprechen Sie die Sache in die Länge mit Ihrem Arzt. Dies wird zu lindern Ihre Anliegen.
Wenn man oft zu müde am morgen, Frühstück zu machen, etwas herauszufinden, die Sie tun können, während Sie noch im Halbschlaf sind. Ein Diabetiker MUSS morgens Essen, so versuchen, so etwas wie ein protein-shake oder ein muffin und ein Apfel. Gießen Sie sich ein großes Glas Milch zu gehen zusammen mit ihm!
Um besser pflegen Sie Ihren Blut Zucker, trinke nur Wasser. Die meisten anderen Getränke mit hohem Zucker-und Diät-Limonade kann zu Dehydratation führen, können auch dazu führen, Ihren Blutzuckerspiegel zu spike. Rund um die Durchführung Mineralwasser und trinken es regelmäßig wird Ihnen helfen, halten Sie Ihren Blutzuckerspiegel, wo Sie sein soll.
Wenn Sie ein Diabetiker sind und finden, dass Ihre Lebensmittel sind zu fad, Sie können hinzufügen, etwas Zimt. Es enthält keinen Zucker, Kalorien oder Natrium, so ist es gesund für diabetes. Auch einige Studien legen nahe, dass es kann sogar helfen, niedriger Blutzuckerspiegel bei manchen Menschen.
Obwohl diabetes beeinflusst den Tag-zu-Tag Leben und hat mögliche langfristige Auswirkungen, es kann behandelt werden und kontrolliert werden. Diese Tipps werden Ihnen helfen, Ihren diabetes zu verwalten in intelligente, mitfühlende Weise. Ohne diese Kontrolle wird wiederum zu halten Sie Gefühl gut über sich selbst und Ihr Leben, egal wie schwer die Dinge manchmal.