Tricks, Wie Sie Kämpfen Konnte-Diabetes
Eine Diagnose von diabetes ist wahrscheinlich zu einem der härtesten diejenigen zu schlucken. Mit keine Heilung, und eine Vielzahl von Behandlungen, die getan werden müssen, auf einer täglichen basis, es kann überwältigend sein. Nicht überwältigt werden, obwohl. Mit dem richtigen wissen ist es eine sehr überschaubare Krankheit, und man kann Leben ganz normal Leben.
Ein Schlüssel zu schlagen Typ-II-diabetes, Gewicht zu verlieren ist. Es ist eigentlich alles Fett auf Ihren Körper, wodurch Sie Diabetiker sind, so dass loszuwerden Sie können buchstäblich zu heilen, wenn Sie Typ II ist. Selbst ein Verlust von 20 Pfund kann eine tief greifende Auswirkungen auf Ihre Gesundheit haben.
Wussten Sie, dass es wird empfohlen, dass Diabetiker eine Ernährung Reich an Milchprodukten? Studien zeigen, dass Milchprodukte können helfen, halten den Blutzuckerspiegel aus spiking, so dass möglichst viel fettarme Milchprodukte wie möglich, kann eine enorme Hilfe für Diabetiker. Haben Sie ein großes Glas fettarmer Milch zum Frühstück und etwas Käse zum Mittagessen. Es ist gesund und lecker!
Wenn Sie Schwierigkeiten haben, die motivation zu trainieren, nachdem Sie diagnostiziert mit Typ-II-Diabetes, bekommen im Spiel! Leistungssport sind nicht nur Spaß, sondern Sie haben andere Menschen, die Ihr Vertrauen auf Sie zu zeigen, bis so, dass es genug Spieler für ein Spiel. Nachdem er Sie im Nacken zu überzeugen, pünktlich zu sein!
Wenn du gehst, zu gehen, eine nicht-traditionelle route für Ihre diabetes-Behandlung, weiterhin unter der Aufsicht eines Arztes. Stellen Sie sicher, besuchen Sie ihn mindestens alle 3 Monate, so kann er überprüfen Sie Ihren Blutzuckerspiegel, Blutdruck und Cholesterin. Er sollte auch testen Sie Ihre Organfunktionen, bei den Abständen setzt er für Sie.
Sollten Sie das Gefühl geil zu sein, in der Steuerung Ihres Diabetes, Ihre Fürsorge, Ihre Behandlung und Ihre Zukunft. Die Tatsache, dass Sie sind auf der Suche nach Informationen, wie Sie besser mit Ihrer situation zeigt, was für eine erstaunliche person, die Sie sind. Halten Sie die gute Arbeit und Sie finden sich, fühlen sich gesund und glücklich!
Diabetes verursacht Sie höhere Blut-glucose-Spiegel, die auch bestimmt, wie viel Glukose im Speichel. Sie haben, um zusätzliche Pflege von Zahnfleisch und Zähnen zu halten, die Fäulnis entfernt. Zahnseide und putzen Sie regelmäßig, und stellen Sie sicher, um zu sehen, Ihren Zahnarzt zweimal jährlich für die Reinigung.
Wenn Sie noch Anfälle von Hypoglykämie, immer tragen zuckerhaltige Nahrungsmittel wie Kaugummi mit Ihnen zu konsumieren, wenn nötig. Angriffe von Hypoglykämie können pop-up überall und jederzeit; es ist daher unerlässlich ist, dass Sie gut vorbereitet sind, falls einer Auftritt. Dies ist umso wahrscheinlicher, wenn Sie das Frühstück überspringen und brauchen Zucker in Ihrem system.
Eine Diät zu hoch in protein kann tatsächlich schädlich für Diabetiker. Einige Leute denken, mehr Eiweiß ist gut, aber Studien haben gezeigt, dass zu viel tierisches Eiweiß führen kann insulin-Resistenz, ein Faktor bei diabetes. Versuchen Sie, die richtige Mengen von protein, Gemüse und Kohlenhydrate zu halten Sie Ihre Ernährung gesund und ausgewogen.
Wenn Sie feststellen, dass Sie Häufig nicht in der Lage zu halten Ihren Blutzuckerspiegel unter Kontrolle, prüfen, Fragen Sie Ihren Hausarzt, ob eine Insulinpumpe kann eine gute Wahl für Sie. Sie können feststellen, dass eine Pumpe kann helfen, Sie erreichen Ihre Ziele, aber es erfordert Sorgfalt und Bereitschaft zum überwachen von insulin Häufig.
Versuchen Sie zu vermeiden soda und andere zuckerhaltige Getränke, die Sie diabetes haben. Es gibt keine gesundheitlichen Vorteile von trinken diese Getränke und können in der Tat, führen, dass Ihr Blutzuckerspiegel höher zu gehen. Wenn Sie trinken Saft, versuchen Sie, zu bleiben, um diejenigen, die keinen Zucker in Ihnen.
Wenn Sie diabetes haben, werden Sie wollen, stellen Sie sicher, begrenzen Sie die Menge der pasta, die Sie verbrauchen. Es ist wirklich einfach zu viel zu Essen, weil es so lecker ist. Bevor Sie es kennen, werden Sie Essen mehr, als Sie denken, Sie haben gegessen, die kann wirklich erhöhen Sie Ihre Blutzuckerwerte. Eine Tasse pasta hat so viele Kalorien wie drei Scheiben Brot. Behalte das im Hinterkopf, wenn Sie das nächste mal Nudeln Essen.
Wenn Sie diabetes haben, hüten Sie sich vor bestimmte diabetes-Präparate. Leute denken, dass diese Ergänzungen helfen bei der Kontrolle Ihres diabetes Symptome, wenn einige von Ihnen kann tatsächlich erhöhen Blutzucker-oder Insulinspiegel. Eine gute Faustregel zu Folgen, wenn Sie diabetes haben, ist nicht alles, es sei denn, Ihr Arzt genehmigt.
Wenn Sie diabetes haben, ist es wichtig, dass Sie lernen, zu erkennen, hohen glykämischen index Lebensmitteln. Diese Arten von Lebensmitteln wird Ihr Blutzuckerspiegel steigen sehr schnell, das kann gefährlich sein. Wenn Sie nicht sicher sind, welche Lebensmittel in diese Kategorie fallen, nehmen Sie Ihre Zeit, wenn Lebensmittel Einkaufen, um zu Lesen Lebensmittel-Etiketten.
Im Fazit, während diabetes ist in der Tat eine der schwierigsten Krankheiten zu verwalten, es ist nicht unbedingt ein Todesurteil. Sicher, es erfordert viel von lifestyle-änderungen, aber nichts so außergewöhnliches, dass es völlig ruinieren Ihr Leben. Akzeptieren Sie Ihre Diagnose, und die Ratschläge aus diesem Artikel, und Leben entspannter.