De-stress Mit Diesem Nützlichen Informationen Über Massage
Möchten Sie nicht, um der Lage sein, um die massage von jemandem zu träumen? Sie können lernen, viele Dinge, um Ihnen zu helfen, wenn Sie Massagen geben, und dieser Artikel wird Ihnen einige Informationen geben. Lesen Sie weiter und finden Sie heraus, wie Sie die macht in Ihren Händen.
Fragen Sie Freunde, die Sie für Ihre Massagen. Es kann schwierig sein zu finden, ein massage-Therapeut, der Sie mit vertraut sind, aber zu wissen, dass jemand Sie wissen, nutzt und vertraut Ihnen, Sie werden das Gefühl, viel besser über Sie. Fragen Sie so viele Menschen wie Sie können, bevor Sie entscheiden, zu versuchen.
Zögern Sie nicht, Fragen zu stellen, so erhalten Sie eine massage. Ihre massage-Therapeut willkommen Fragen. Ihre massage-Therapeut das Ziel ist, dass Sie entspannt und bequem.
Sie müssen sich zu entspannen, wie Sie erhalten eine massage. Tiefe Atmung beim liegen auf dem Bauch kann Ihnen helfen, zu entspannen. Sobald der Therapeut beginnt die massage, weiterhin nehmen einige Tiefe Atemzüge von Zeit zu Zeit halten Sie Ihre Muskeln Locker und entspannt.
Lassen Sie sich nicht sofort nach der massage, vor allem beim Empfang einer deep-tissue-massage. Die meisten Menschen erleben Anfälle von Schwindel oder Benommenheit, wenn der Körper hat keine Zeit gehabt, zu verarbeiten, werde von der Masseurin. Ein bisschen mehr entspannen und lassen Sie Ihren Körper sich selbst regulieren, bevor Sie wieder zu Ihrem Tag.
Ein großartiger Ort, um zu starten mit einer massage ist der Rücken. Wenn Sie anfangen, auf Ihren partner wieder zurück ist, werden Sie geben Ihrem Körper eine Allgemeine Entspannung ist förderlich für massieren der rest des Körpers. Desto schneller erhalten Sie Ihren gesamten Körper zu entspannen, desto vorteilhafter die gesamte massage wird.
Lautstark mit Ihrem massage-Therapeuten.Reden kann die Letzte Sache, die Sie wirklich wollen, zu tun, während der massage, aber es kann den Unterschied zwischen einem ok-Erfahrung und eine große. Sie müssen lassen Sie die Therapeuten wissen, in welchen Bereichen Sie arbeiten können und welche Techniken arbeiten am besten.
Denken Sie daran, die Hände und Füße, wenn Sie jemand massieren. Zu diesen sensiblen Bereichen kann eine massage sehr angenehm. Lösen Sie diese Muskeln weil fest mit Ihnen.
Massieren Sie Ihren eigenen Schultern kann angenehm sein, wenn Sie es richtig machen. Beginnend an der Spitze der Wirbelsäule, mit einer hand oder zwei benutzen Sie Ihre hand zu streicheln, vom Schädel bis zu den Schultern. Dann arbeiten Sie Ihren Weg über die Schulter nach außen. Gehen Sie zurück in Richtung Hals und wiederholen Sie den Vorgang.
Lass deine Masseurin kennen, der Ihre Musik-Vorlieben. Viele Menschen genießen Sie entspannende Musik zu spielen, während Ihre massage, einige jedoch nicht. Wenn Sie lieber eine ruhige Umgebung, während Sie Ihre massage, zu sprechen. Sie können auch festlegen, dass eine bestimmte Art von Musik oder verlangen sogar Umgebungsgeräusche wie Vogelgesang oder Meeresrauschen.
Es ist eine hilfreiche massage, die hilft, zu entlasten sinus Druck und Staus. Um dies zu tun massage, beginnen, indem Sie Ihre Finger direkt über Ihrer Nase und nach unten zu drücken. Werden Sie sicher, dass Sie reiben sich nach außen. Als Nächstes legen Sie Ihre Finger unter Ihren Augen nach unten bewegen und reiben. Massage die Backenknochen mit Ihrem Daumen und dann legen Sie Ihre Daumen an Ihre Schläfen, Sie bewegten sich in kleinen Kreisen.
Wenn geben Sie eine massage, denken Sie daran, um sich zu entspannen. Wenn Sie halten eine Menge Spannung, es wird schwieriger zu manövrieren Sie Ihre Hände in einer Weise, die bietet eine tolle massage. Die Spannung wird auch zeigen, durch die in Ihre Aufmerksamkeit, um jeden Bereich des Körpers und die Allgemeine Gefühl des Raumes.
Wussten Sie, dass Sie auf Wunsch eine massage mit vier Händen, wenn Sie gehen, um Ihre massage-Therapeut? Sie werden eigentlich zwei Therapeuten arbeiten auf Ihnen zur gleichen Zeit. Die zusätzlichen Kosten in der Regel weit weniger als Sie erwarten würden, und die Vorteile dieser Art der massage sind riesig.
Beim aufstehen aus einer massage, so langsam. Roll auf der rechten Seite und sitzen langsam auf. Fragen Sie Ihren Masseur für eine hand, wenn Sie es brauchen. Stehen Sie nicht zu schnell oder zu verschieben, um den Raum zu plötzlich. Sie fühlen sich möglicherweise schwindlig nach einer massage, und unter diesem Ansatz kann Ihnen helfen, zu vermeiden rutscht und fällt.
Machen Sie nicht den Fehler zu denken, dass Sie haben zu verbringen eine Menge Geld, um eine gute massage. Inzwischen ist es die menschliche Natur zu wählen, bekannten spas, ein kleiner center oder bei einer massage kann die Schule bieten die gleichen Leistungen. Manchmal kleinere, weniger bekannte Orte bieten bessere Massagen als Ihre teureren Pendants, für die Hälfte des Preises.
Viele von uns haben alte Verletzungen, spielen, Sport, Unfall, oder einfach nur normale Abnutzung und Verschleiß auf unseren Körper. Wenn dies bei Ihnen der Fall ist, ist es sehr wichtig, dass Sie lassen Sie Ihrer Masseurin kennen keine Verletzungen haben Sie erlitten oder Bereiche Ihres Körpers, die besonders empfindsam sind.
Sie wollen sicherstellen, dass Sie gehen Sie zu einem seriösen Ort, der verfügt über professionelle Mitarbeiter, die geschult sind in der Kunst der massage. Fragen Sie Ihren Freunden, bekommen Massagen, bevor Sie für Ihre Empfehlungen, und machen Sie einige internet-Forschung zu finden, Bewertungen von guten Plätzen in Ihrer Umgebung.
Es ist wichtig, um die Privatsphäre haben, wenn dabei Massagen. Egal, ob Sie geben oder empfangen einer massage, stellen Sie sicher, Sie haben genug Zeit für den job richtig gemacht. Stellen Sie sicher, schalten Sie alle elektronischen Geräte aus, so dass Sie sich auf die massage konzentrieren. Wählen Sie einen Ort, wo niemand wird Sie stören.
Massage ist eine gute alternative oder Ergänzung zum Heilungsprozess. Verletzungen, arthritis, Kopfschmerzen und Fibromyalgie können alle profitieren von der massage-Therapie. Schmerzmittel können schlecht für deine Gesundheit sein, aber die massage ist völlig natürlich.
Haben Sie das Gefühl, die macht liegt nun in Ihren Händen? Der beste test ist, give it a shot. Geben Sie eine massage, um jemandem, den Sie lieben und sehen, wie die Dinge, die Sie gelernt haben, dir geholfen zu haben. Sie werden erstaunt sein, was können Sie jetzt tun mit nur ein paar einfachen änderungen.