Eine Bessere Massage Wartet auf Sie
Haben Sie immer gern, gebe Massagen und wurde gesagt, dass Sie wirklich gut sind? Egal, ob Sie Profi oder wollen einfach nur, um zu lernen, für Spaß, dieser Artikel wird Ihnen einige gute Techniken, die Sie verwenden können. Fangen Sie jetzt an!
Das Gefühl ein wenig blau? Go Holen Sie sich eine massage! Die gesundheitlichen Vorteile der massage sind zahlreich, und Studien haben gezeigt, dass einer der Vorteile der massage ist die erhöhte serotonin. Serotonin ist ein neurochemische, die macht uns glücklich fühlen, doch der Schlafmangel, hormonschwankungen, düsteren Wetter und schlechte Ernährung kann senken Sie Ihre Körper die Natürliche serotonin-Shops.
Wenn geben Sie eine massage, vergessen Sie nicht zu konzentrieren, einige Aufmerksamkeit auf Hals und Schultern. Während viel Aufmerksamkeit wird bezahlt, um den Rücken während einer massage, die Nacken und Schultern können, halten Spannung und stress zu. Verbringen einige Zeit massieren Sie bietet eine Menge Erleichterung und Verbesserung des massage-Erlebnis.
Fragen Sie Freunde, die Sie für Ihre Massagen. Es kann schwierig sein zu finden, ein massage-Therapeut, der Sie mit vertraut sind, aber zu wissen, dass jemand Sie wissen, nutzt und vertraut Ihnen, Sie werden das Gefühl, viel besser über Sie. Fragen Sie so viele Menschen wie Sie können, bevor Sie entscheiden, zu versuchen.
Wenn Sie eine full-body massage, stellen Sie sicher, dass die Masseurin verwendet ein massage-öl. Diese öle sind ein muss, wenn Sie plan auf das Graben tiefer in Ihre Bänder und Muskulatur ohne einzuengen. Diese öle machen Ihre Hände glatt, die hilft reduzieren die Reibung und senkt die Chancen, die Verbrennungen der Haut.
Gibt eine große massage ist alles über das Gefühl aus Ihrem partner. Die besten massage-Therapeuten sagen, dass Sie brauchen, um Ihre Hände zu Lesen der Körper. Folgen Sie der Körper Kurven und erleichtern Sie Druck, wie Sie gehen über knöchernen Bereichen. Ändern Sie die Form Ihrer hand zu passen, in den Kurven des Körpers.
Eine Fuß-massage kann verwendet werden, um mehr als müde, schmerzende Füße. Sie können online suchen und finden-Fuß-maps, die zeigen, welcher Bereich des Fußes massiert werden kann, erleben die Befreiung von einer Vielzahl von Symptomen im ganzen Körper. Zum Beispiel, drücken Sie auf die große Zehe ist bekannt, zu lindern sinus Schmerzen und Druck.
Während der massage geben, Ihre Bewegungen sollten langsam, erreichen eine wohltuende, entspannte Antwort. Wenn Sie mit Ihrem Daumen oder Finger, um Druck auszuüben, versuchen Sie nicht, Sie zu tragen out und bieten Unterstützung mit den anderen Fingern und dem Daumen. Nutzen Sie Ihr Körpergewicht als auch der Abwehr von Müdigkeit.
Japanische Massagen gehören Shiatsu, die verwendet die gleichen Prinzipien wie Akupunktur, aber ohne Nadeln. Die massage Therapeut wird den Druck auf die Druckpunkte in Ihrem Körper, so dass Sie Ihren Körper zu entspannen sofort. Das Ziel einer Shiatsu massage ist es, die Steigerung der Energie und Wohlbefinden.
Wenn Ihr Immunsystem versagt, es gibt eine option, um zu helfen, es steigern. Massage steigert die Produktion von weissen Blutkörperchen. Dies ist wichtig, da Sie helfen, Ihren Körper Immunsystem bekämpfen Viren, wodurch Sie immer seltener krank.
Auf Zeit, oder ein wenig zu früh. Abgesehen davon, dass gute Umgangsformen, Pünktlichkeit tatsächlich helfen können, Ihre massage werden effektiv. Wenn Sie sind spät dran, Sie sind in der Regel in einen rauschhaften Zustand, der zunehmende stress und bringt Ihren Körper auf der Kante. In einer massage, das bedeutet, es wird länger dauern, um zu entspannen und Sie erhalten möglicherweise nicht alle Vorteile, die eine entspannende abreiben.
Wenden Sie diese Tipps, wenn Sie über das geben und bekommen Massagen. Stellen Sie sicher, Sie sind immer auf der Suche nach neuen wegen, um Ihre massage-Fähigkeiten und bleiben vor dem Spiel. Zeigen Sie anderen Ihre unglaubliche massage-Fähigkeiten.