Allergien? Befreien Sie Sich Von Ihnen Mit Der Beratung In Diesem Artikel.
Saisonale Allergien verursachen können Sie erleben jährliche Anfälle von Husten, Juckreiz, niesen und anderen Reizungen. Diese Symptome ähneln oft denen einer Erkältung, aber Sie beseitigt werden können. Lesen Sie diesen Artikel für Tipps zum Umgang mit Ihrer allergischen Symptome wirksam.
Testen Sie Ihre Reaktion zum ersten mal over-the-counter-Allergie-Medikamente in Ihrem eigenen Haus. Diese Art von Medikament kann Schläfrigkeit und verlangsamte Reflexe. Selbst wenn die Produkt-Verpackung nicht enthalten Warnungen, sollten Sie die ersten paar Dosen, wenn Sie nicht haben, um Auto fahren oder etwas tun, gefährlich.
Wenn Sie einer der Millionen Menschen, die unter Allergien leiden, sollten Sie sich vielleicht ändern Sie Ihre Luft-Filter in Ihre Klimaanlage jeden Monat. Die Hersteller in der Regel sagen wird, ändern sich alle drei Monate, aber wenn Sie problem haben Allergien, sollten Sie es öfter tun, um sicherzustellen, dass alle Allergene sind gefangen, bevor Sie verstreut über Ihr Heim.
Wann immer möglich, wählen Sie Fliesen, linoleum oder Parkett über Teppich. Auch bei regelmäßigem Staubsaugen, Teppich fängt Staub, pollen, Haustier dander, und viele andere häufige Allergene. Fester Boden-Typen sind leichter sauber zu halten und allergen-frei. Wenn Sie lieber das weiche Gefühl von Teppich, Teppiche verwendet werden können. Teppiche trap weniger Reizstoffe, sind einfacher sauber zu halten, und weniger kostspielig zu ersetzen.
Selbst wenn die Menschen versuchen zu vermeiden, die Dinge, die Ursache Ihrer allergische Reaktionen, die Sie möglicherweise nicht bewusst sein, die Bedingungen in Ihrer Umwelt, kann sich verschlimmern die Symptome. Rauchen, aerosol-sprays, Umweltverschmutzung, Rauch und Feuchtigkeit können alle verursachen erhöht in der Symptome für Menschen, die unter Allergien leiden, und sollte überwacht werden.
Machen Sie einen Termin mit einem Allergologen, er kann dir genau sagen, was Sie allergisch sind, und dann werden Sie in der Lage zu bleiben Weg von den Dingen, die dich stört. Normalerweise, Sie nicht diese tests mit einer Reihe von Haut-tests, um zu sehen, wenn Sie eine Reaktion haben.
Zu entkommen, die Symptome von Allergien schneller, ändern Sie Ihre Kleidung und eine Dusche nehmen nach draußen. Alle Arten von Allergien auslöst, bleiben in den Haaren, auf der Haut und Kleidung, lange nachdem Sie habe im inneren, so dass Sie abzuschrubben, shampoo Sie aus und werfen die Kleidung ausgesetzt in einem Ort, wo Sie nicht atmen zurück, die allergen-Partikel.
Halten Sie die Luft in Ihrem Haus frei von Allergenen, indem Sie halten die Fenster geschlossen. Wenn Ihr Fenster geöffnet sind, können die pollen sammeln Sie in Ihrem Hause und führen Ihre Allergien verschlimmern. Überprüfen Sie Ihre Filter oft und reinigen Sie Ihre öffnungen zu verhindern, dass Allergien.
In den ersten paar Monaten Ihres Lebens, Haushalt, Haustiere wie Hunde und Katzen haben in der Regel wenig bis gar keine Hautschuppen. Als Sie älter werden, vergießen und dander Probleme stärker ausgeprägt. Denn das Tier lebte in dem Haus bis zu diesem Punkt, können Besitzer nur ungern zu glauben, dass Ihre geliebten Haustieres ist die Ursache für das plötzliche auftreten der allergischen Symptome. Eine Allergie-test kann helfen, identifizieren Sie die wahren Täter.
Stellen Sie sicher, dass Ihr Haus frei von Reizstoffen so viel wie möglich, wenn der Umgang mit Allergien. Sie sollten Vakuum oft mit einem Vakuum, das ausgestattet ist mit einem HEPA (High Efficient Particulate Air) filter. Dies wird dazu beitragen, erfassen luftgetragener Partikel wie Schimmel, Staub, pollen, Bakterien und Staub Milben, die häufigsten Ursachen von Allergien.
Viele Menschen nicht erkennen, Sie sein könnten und setzen sich auf eine erhöhte Allergene nur, durch die Art und Weise, Sie trocknen Ihre Kleidung. Wenn Sie leiden unter allergischen Reaktionen auf pollen, dann hängen Sie Ihre Wäsche im freien zu trocknen, kann allergische Reaktionen hervorrufen. Wenn die Kleidung hängen, sammeln Sie alle pollen, die geblasen im wind, während Sie trocknen.
Küchen sind Brutstätten für Schimmel, die quälen möchte-gern-Köche, die Schimmel Allergien. Entmutigen das Wachstum und die Ausbreitung dieser unerwünschten Eindringling, verwenden Sie immer einen Ventilator an, während die Zubereitung von Speisen auf dem Herd oder im Ofen. Das zieht die überschüssige Feuchtigkeit aus der Luft, die macht es schwierig für Schimmel zu wachsen.
Wenn pollen ist weit verbreitet in der Luft draußen, nicht das Fenster öffnen. Obwohl zirkulierende Luft durch Ihr Haus ist wichtig, öffnen Sie Ihre Fenster, während Sie die pollen zählen, ist hoch kontraproduktiv sein kann. 10 in der früh bis 3 Uhr nachmittags sind die wichtigsten pollen Stunden. Luft, die Ihr Haus vor oder nach diesen Stunden.
Anstatt Aufenthalt gelochte bis in Ihr Haus, weil Sie können nicht überall hingehen, ohne Symptome zu entwickeln, eine coping-Strategie im Umgang mit Ihrer Allergie-Symptome. Das erste, was zu tun ist, entdecken Sie Ihre Möglichkeiten. Als Nächstes müssen Sie, um Sie zu verwalten. Denken Sie daran, die tricks aufgeführt, die in diesem Handbuch, und Sie werden in der Lage sein, um besser Leben trotz Allergien.